江琳和白冉则是因为挑食。每当这个时候，江辰都会觉得，确实是自己和妈妈以前太惯着江琳了。他倒不是完全厌恶蔬菜，只是大部分的都不怎么喜欢。和肉一对比就更是了，但对粥里的蔬菜接受度还算良好，因此他每天的早餐基本都是蔬菜粥。多少给他补一补维生素。
白冉也是，他其实严格意义上不算挑食。但或许是因为长期身处的环境，无法让他可以无所顾忌的摄取荤菜。每次在桌上一见到大鱼大肉，就恨不得把自己塞成仓鼠。这样一来即使他不厌恶蔬菜，在看到有肉的时候也把蔬菜自然而然的当成了空气。
一次两次可以，毕竟白冉那么瘦补补也是应当的。可长此以往暴饮暴食可不是好习惯，江辰也就控制了他的饮食，让他和江琳一起多吃些蔬菜为好。
当然，要控制碳水摄入粥的分量其实不大。相对里面的配菜会更足一些。
除此之外，桌子上还有，每人最少要吃一个的鸡蛋，江辰坐着看着倒也没人敢偷奸耍滑。鸡蛋数量是多煮了几个的，白冉和江琳想再自然是可以的，云萧不行。高胆固醇的东西，吃多了江辰担心他难以消化。
之后是温好的牛奶。考虑到云萧有点乳糖不耐受，对于牛奶的接受度比较低，他的饮品是苹果汁。防止他会因此蛋白质摄入不够，需要再额外添一些东西，给他烤半块鸡胸或者煮些豆制品。今天就是另给他弄了茄汁黄豆，江辰观察了一下他似乎还挺喜欢的。
又紧接着突然间想起，补充蛋白质的话是不是还可以喝豆浆什么的………果汁全是糖其实也不太建康，明天要不试试把云萧的饮品换成豆浆，看看他能不能接受那个味道。
至于江琳和白冉，他们显然是没有这种待遇。什么补充蛋白质的东西，都不如牛奶好消化，再不喜欢也没有商量的余地。
至于咸菜什么的，这种超高纳的东西，江辰向来不允许它出现在桌子上。
这差不多就是他们早餐的标配，当然偶尔也会有一些江辰计划之外的东西。比如今天就多上了烤面包，上面绿色欧芹口味的黄油酱散发着油光。和被煎得滋滋冒油的培根。
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