回到苍剑宗前，沈玉萱已然悄然地改变了自己的浑身装束，从一个普通到掉渣的女修变成了天羽门的真传弟子沈玉萱。
在沈玉萱赶到个人赛的赛场后，五大超级修仙门派联赛的个人赛已经即将开始了。
悄然来到属于天羽门的队伍中坐下后，沈玉萱便装作不经意地将目光望向镜月教的方向，可惜距离太远，沈玉萱根本看不到镜月教中弟子的情况，更不用说找到陶婉婉的身影了！
五大超级修仙门派联赛个人赛，每个门派选定一百六十人参加比赛，五大门派每天参赛的人共有八百人，一对一刚好每天有四百场比赛。
苍剑宗设立的赛场有四十个比武台，每个比武台上平均每天十场比赛，四十个比武台同时开始比赛。
个人赛和团体赛的比赛规则一般，丹药、符篆、毒物、灵兽、法阵等各种辅助手段都可以使用。
每人每天只有一场比赛，算起来是十分轻松的，这第一天比赛，沈玉萱的对手是一名筑基期七层的苍剑宗弟子。
苍剑宗的剑法古朴简单，却每一招中都蕴含着强大的力量，作为和个人秀差不多的个人赛，以增长实力为目的的沈玉萱准备单凭一把玉冰剑和那苍剑宗弟子比赛。
之前在团体赛的比赛中，沈玉萱早已将每个门派弟子功法的特点都看透了，对他们的功法强、弱点做过一番深刻研究。
对于和苍剑宗这种需要用实力比拼的对手，沈玉萱一把玉冰剑也是施展出了剑法对敌。
沈玉萱懂的剑诀不多，唯一会的剑法便是天羽门的《天羽剑诀》。
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